いびき・鼻づまりを、器具で変える。
TREASURE Sleep Labは、いびき・鼻づまり対策デバイスの実践ガイドです。
ナステントやNosonなどの鼻腔ケア器具を、薬剤師が実際に試して比較検証しています。
こんな悩み、ありませんか？
- パートナーにいびきがうるさいと言われた
- 鼻づまりで夜中に何度も目が覚める
- CPAPは大げさすぎるけど、何か対策はしたい
- 市販のいびきグッズを試したけど効果がなかった
- ナステントやNosonが気になるけど、自分に合うかわからない
当サイトでは、こうした悩みを持つ方に向けて、鼻腔ケア器具の選び方・使い方・効果を正直にレポートしています。
ナステントとは？｜鼻から気道を確保する一般医療機器
ナステントは、鼻から挿入するシリコン製チューブの一般医療機器です。チューブの先端が口蓋垂（のどちんこ）付近まで届き、物理的に気道を確保します。
いびきの原因は、睡眠中に上気道が狭くなること。ナステントはこの狭窄を内側から防ぎ、鼻いびき・喉いびきの両方にアプローチできます。
ナステントの使い方（公式動画）
ナステントの詳細はこちら
Noson（ノーソン）とは？｜鼻孔を広げるスイス発の鼻腔拡張器
Nosonは、スイス・チューリッヒで開発された鼻孔拡張器です。鼻の内側から鼻腔をやさしく広げ、鼻呼吸を改善します。
ナステントが「気道の奥」まで届くのに対し、Nosonは「鼻の入口」を広げるアプローチ。鼻づまりによる口呼吸やいびきが気になる方、ナステントの鼻挿入に抵抗がある方の選択肢になります。
- 医療用シリコン製、フリーサイズで男女兼用
- 処方指示書なしで購入可能
- 繰り返し使えるため、ランニングコストが低い
- 就寝時だけでなくスポーツや日中の使用にも対応
ナステント vs Noson｜どちらを選ぶべき？
ナステントとNosonは、どちらも「鼻からいびきにアプローチする器具」ですが、仕組みがまったく違います。自分の症状に合ったものを選ぶことが重要です。
| ナステント | Noson | |
|---|---|---|
| 仕組み | 鼻から喉まで挿入し気道を確保 | 鼻の入口を内側から拡張 |
| 分類 | 一般医療機器 | 雑貨（医療機器ではない） |
| 購入条件 | 医師の処方指示書が必要 | 処方不要、通販で購入可 |
| 使用回数 | 1回使い切り | 繰り返し使用可 |
| 1か月あたりのコスト | 約7,000〜9,000円 | 本体のみで長期使用可 |
| 向いている人 | 喉いびき・無呼吸傾向がある人 | 鼻づまり・軽度の鼻いびきの人 |
| ハードル | 鼻奥への挿入に慣れが必要 | 装着は簡単、就寝中に外れることも |
軽度の鼻づまり・鼻いびきならNosonから試す価値があります。喉いびきが主因の場合や、無呼吸を指摘されたことがある方は、ナステントのほうが効果を実感しやすいでしょう。
セルフケアで対処できる範囲と、クリニックを受診すべきライン
ナステントやNosonはあくまでセルフケアの選択肢です。以下に当てはまる方は、いびき外来や睡眠外来の受診を検討してください。
- 睡眠中に呼吸が止まっていると指摘された
- 日中に強い眠気があり、仕事や運転に支障が出ている
- ナステントやNosonを1か月以上使っても改善しない
- 起床時の頭痛や口の渇きが慢性的にある
- BMI 25以上で、体重増加とともにいびきが悪化した
これらの症状は睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性があります。SASは放置すると高血圧・心疾患・脳卒中のリスクを高めます。セルフケアで様子を見るのではなく、専門医の診断を受けることが最優先です。
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TREASURE Sleep Labについて
いびきがうるさいと言われた。鼻が詰まって眠れない。でも、いきなりクリニックに行くのは気が引ける。
TREASURE Sleep Labは、そんな「まず自分で何かしたい」という方のためのメディアです。ナステントやNosonなどの対策デバイスを薬剤師が実際に使い、効果・コスト・使用感を検証しています。
セルフケアで済む範囲と、専門医に相談すべきラインを見極める判断材料を提供します。