ナステントって24種類もあるの？どれを選べばいいか全然わからない…
大丈夫です。実は「性別」と「BMI」の2つで、ほぼ最適サイズが決まりますよ
ナステントは鼻から挿入して気道を確保する一般医療機器です。サイズ選びを間違えると、本来の目的を果たせません。
この記事では、ナステント公式の情報をもとに「失敗しないサイズの選び方」を解説します。病院フィッティングとオンライン問診、どちらのルートでも使える知識です。
効果には個人差があります。持病がある方は、使用前に医師にご相談ください。
【結論】ナステントサイズ選び方｜長さは「性別×BMI」で決まる
24種類って聞くだけで、もう選ぶ気力がなくなりそう…
安心してください。24種類は「長さ6種×左右2種×硬さ2種」の組み合わせ。まず決めるのは長さだけです
ナステントは鼻から口蓋垂（のどちんこ）付近まで挿入する構造です。この距離は体格によって異なります。短すぎると口蓋垂に届かず、長すぎると違和感が強くなります。
だからこそ、適切な長さ選びが最初の関門となるのです。
男性135mm・女性125mmが標準サイズ
ナステント公式サイトでは、男性135mm・女性125mmを「標準的なサイズ」として案内しています。
男女で10mmの差がある理由は、骨格の違いです。一般的に男性は顔が縦に長く、鼻孔から喉までの距離も長い傾向にあります。
| 性別 | 標準サイズ |
|---|---|
| 男性 | 135mm |
| 女性 | 125mm |
初めてナステントを試す方は、まずこの標準サイズを起点に検討しましょう。特別な体格でなければ、多くの方がこのサイズで使用できています。
詳しくはナステント公式Q&Aページで確認できます。
BMI28以上なら+5mmを目安に調整
体格が大きいと、サイズも変わるの？
はい。BMI28以上の方は、標準より5mm長めを選ぶのが目安です
体格が大きい人は、鼻から喉までの距離が長くなる傾向があります。首周りに脂肪がつくと、気道までの物理的な距離も伸びるためです。
| 性別 | 標準BMI | BMI28以上 |
|---|---|---|
| 男性 | 135mm | 140mm |
| 女性 | 125mm | 130mm |
BMIの計算式は「体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)」です。
たとえば身長170cm・体重81kgの男性はBMI約28。この場合、140mmを選ぶのが妥当です。オンライン問診では身長・体重を入力するため、自分で計算する必要はありません。
迷ったら5mm長めが失敗しにくい理由
サイズ選びの鉄則
迷った場合は、短めより長めを選ぶのが鉄則です。理由は明確で、長すぎは調整可能ですが、短すぎは調整できないからです。
ナステントは口蓋垂から先端が5〜10mm見えている状態が正しい挿入位置。長めのサイズなら、挿入の深さを浅くして調整できます。
ただし、短すぎると口蓋垂に届かない可能性があります。その場合は調整のしようがありません
「痛そうだから短めにしよう」という心理が、失敗の原因になりがちです。しかしナステントは医療用シリコン製で、先端も丸く加工されています。長さと痛みには、ほとんど相関がありません。
むしろ短くて目的を果たせないリスクの方が深刻です。迷ったら長めを選びましょう。
ナステントサイズ選び方｜長さ以外に決める2つの要素
長さが決まったら、あとは何を選べばいいの？
残りは「左右」と「硬さ」の2つだけ。長さほど悩む必要はありませんよ
ナステントの24種類は、長さ6種類×左右2種類×硬さ2種類の組み合わせです。長さを決めたら、次は左右と硬さを選びましょう。
ここでミスをすると、違和感が強くなったり、本来の目的を果たせなかったりする可能性があります。
左右は鼻の通りやすい側を選ぶ
ナステントには右鼻用と左鼻用があります。鼻の通りが良い方を選んでください。
判断方法はシンプルです。片方の鼻を指で塞いで呼吸し、通りやすい方を確認するだけ。多くの人は左右どちらかに鼻中隔が曲がっているため、通りの良い側が明確にあります。
左右の選び方チェック
- 片方ずつ鼻を塞いで呼吸してみる
- 通りの良い側を選ぶ
- 同じくらいなら利き手と反対側がおすすめ
鼻中隔湾曲症と診断されている方は、湾曲していない側を選びましょう
通りの悪い側に無理に挿入すると、違和感が強くなります。途中で引っかかって正しい位置まで入らないリスクもあるため、注意してください。
硬さは鼻腔の敏感さで判断する
ナステントには「ソフト」と「ハード」の2種類の硬さがあります。初めての方、鼻が敏感な方は「ソフト」を選んでください。
| 硬さ | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| ソフト | 柔らかく違和感が少ない | 初心者、鼻が敏感な人 |
| ハード | しっかりした装着感 | 慣れた人 |
ソフトとハードで、違いはあるの？
大きな差はありません。まずソフトで慣れてから、必要に応じてハードを試すのが王道です
公式のフィッティングマニュアルでも「最初はソフトから試す」ことが推奨されています。ハードは気道をしっかり確保しやすい傾向がありますが、初心者がいきなり選ぶ必要はありません。
まずソフトで使用感を確認し、物足りなさを感じたらハードへ切り替える流れがおすすめです。
ナステントサイズ選び方｜病院なしでも可能な2ルート
ナステントって、病院に行かないと買えないの？
病院フィッティングとオンライン問診、2つのルートがあります。忙しい方でも入手できますよ
ナステントは一般医療機器のため、購入には「処方指示書」が必要です。この指示書を入手する方法が2つあり、それぞれメリット・デメリットがあります。
自分の状況に合った方法を選びましょう。
病院フィッティング｜費用3,000〜5,000円
病院でフィッティングを受けると、専門家が最適なサイズを判定してくれます。処方指示書の発行費用は自由診療で3,000〜5,000円程度が相場です。
フィッティングでは、医師がトライアル用のナステントを実際に挿入して長さを測定します。内視鏡で鼻腔の状態を確認し、鼻炎や鼻中隔湾曲症の有無もチェックできます。
| 処方指示書発行 | 3,000〜5,000円 |
| 初診料（保険適用） | 約2,100〜2,700円 |
| 合計目安 | 約5,000〜8,000円 |
ただし、予約・通院の手間と診療時間の制約があります。フィッティングには30〜45分程度かかることも
ナステント対応の耳鼻咽喉科や睡眠外来は限られています。仕事で忙しい方にはハードルが高いかもしれません。
最寄りの対応病院はナステント取扱施設一覧から検索できます。
専門医による「病院フィッティング」が具体的にどのような流れで行われるのかについては、こちらの公式動画が参考になります。
スタートパック｜オンライン問診で処方指示書が無料
公式サイトでスタートパックを購入すれば、処方指示書を無料で発行してもらえます。
「はじめてナステントスタートパック」は7本入りで2,787円（税込）。通常価格3,982円より約30%お得です。
オンライン問診の流れ
- ナステント公式オンライン問診にアクセス
- 氏名・連絡先・身長・体重を入力
- 睡眠に関する11項目のアンケートに回答（所要約4分）
- 医師が問診内容を確認し、適正サイズを判定
- 処方指示書が発行され、スタートパック購入ページへ
オンライン問診では身長・体重からBMIが計算され、性別と合わせて適正サイズが判断されます。問診内容に問題がなければ、別途診察料はかかりません。
スタートパックって、いろんなサイズが入ったお試しセット？
いいえ、選んだ1種類のサイズが7本入っています。複数サイズのセットではないので注意してください
スタートパックは1人1回限り購入可能です。2回目以降は通常価格での購入となります。決済方法はクレジットカードのみです。
病院でのフィッティングなら3,000〜5,000円かかる処方指示書が、オンライン問診なら無料。時間と費用を節約したい方におすすめです。
ナステントサイズ選び方で失敗する2つのパターン
サイズ選びで失敗する人って、どんなミスをしてるの？
失敗パターンは主に2つ。事前に知っておけば、同じ轍を踏まずに済みますよ
「使ってみたけど意味がなかった」という声の多くは、サイズミスが原因です。よくある失敗パターンを把握しておきましょう。
短すぎを選び口蓋垂に届かないケース
「意味がない」と感じる原因の多くは、サイズが短すぎることです。口蓋垂に先端が届かないと、気道を確保できません。
ナステントの仕組みは、先端が口蓋垂付近まで到達することで上気道に空気の通り道を作ること。先端が喉の手前で止まってしまうと、本来の目的を果たせないのです。
でも、長いものを鼻に入れるのは痛そうで怖い…
その心理が失敗の最大要因です。ナステントは医療用シリコン製で先端も丸く加工されています
長さと痛みには、実はほとんど相関がありません。「痛そうだから短めに」という判断が、サイズ選びの失敗を招きます。
正しい挿入位置の確認方法
口を開けて鏡で確認したとき、口蓋垂から5〜10mm先端が見えていれば正解です。まったく見えない場合は、サイズが短い可能性が高いです。
左右を逆に使い続けて効果が出ないケース
鼻の通りが悪い側に挿入し続けると、違和感が強いまま目的も果たせません。意外と見落としがちなミスです。
右と左で鼻の通りが異なる人は多く、7〜8割の人は左右差があると言われています。通りの悪い側は鼻中隔が寄っていたり、粘膜が腫れやすかったりします。
「右利きだから右鼻」という理由で決めると、失敗する可能性があります
必ず両方の鼻で呼吸をして、通りの良い側を確認してください。
- 違和感が強い
- 朝起きたら外れている
- 使っても意味を感じない
これらの症状があれば、左右を変えてみることで改善する場合があります。
サイズ選びの失敗は「短すぎ」と「左右の間違い」に集中しています。迷ったら長めを選び、鼻の通りをしっかり確認しましょう。
ナステントサイズが合わないときの対処法
使ってみたけど、なんか合わない気がする…サイズを変えるべき？
サイズを変える前に、まず使い方を見直してみましょう。実はサイズではなく挿入方法の問題であるケースが多いんです
「サイズが合わない」と感じたら、すぐに別サイズを購入するのではなく、まずセルフチェックを行いましょう。
サイズ変更を検討する前のセルフチェック
サイズを変える前に、以下の3つを確認してください。サイズの問題ではない可能性があります。
セルフチェック3項目
- 口蓋垂から先端が5〜10mm見えているか
口を開けて鏡で確認。見えない場合は挿入が浅い可能性 - 挿入角度が正しいか
顔面に対して垂直に挿入。目の方向に向けると浅くなりがち - 左右を間違えていないか
通りの良い側に挿入しているか再確認
挿入時に痛みを感じるんだけど、それもサイズの問題？
痛みの原因は角度を間違えている可能性が高いです。「上に向けて入れる」のではなく「顔に対して垂直に、奥へまっすぐ」が正解です
公式の使い方動画を見ると、正しい挿入角度がイメージしやすくなります。垂直に入れれば、粘膜を傷つけずにスムーズに挿入できます。
痛みを感じる場合や、正しく挿入できているか不安な方は、まずこちらの公式動画で「正しい挿入角度と深さ」をチェックしてみてください。
サイズ変更の追加コストは約4,000円
セルフチェック後もサイズが合わないと判断したら、別サイズを購入する必要があります。通常価格は1箱7本入りで3,982円（税込）です。
ナステントは衛生商品のため、開封後の返品・交換は基本的にできません
| 購入区分 | 価格（税込） |
|---|---|
| スタートパック（初回のみ） | 2,787円 |
| 通常購入（2回目以降） | 3,982円 |
| 定期購入 | 3,584円 |
だからこそ、最初のサイズ選びが重要です。オンライン問診でBMIから適正サイズを判定してもらえば、サイズミスのリスクを最小化できます。
処方指示書に記載されていないサイズを購入したい場合は、再度医療機関を受診して新しい指示書を取得する必要があります。購入前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
ナステントサイズ選び方のよくある質問
ここまで読んだけど、まだ不安なことがある…
よくある疑問をQ&A形式でまとめました。該当する質問をチェックしてくださいね
24種類から自分で選んでも大丈夫？
性別×BMIの目安に従えば、自分で選んでも問題ありません。公式が推奨する基準が明確に存在するためです。
オンライン問診を利用すれば、身長・体重を入力するだけで医師が適正サイズを判定してくれます。自分でBMIを計算し、標準サイズ（男性135mm・女性125mm）を基準に選んでも構いません。
ただし、鼻中隔湾曲症や慢性鼻炎がある方は、病院でフィッティングを受けることをおすすめします
サイズを間違えたら返品できる？
開封後の返品は基本的にできません。衛生商品のため、未開封の場合のみ対応可能な場合があります。
返品・交換については、購入前にナステント公式サイトの利用規約を確認してください。商品に欠陥がある場合は、カスタマーサポートに連絡すれば対応してもらえます。
サイズ選びで失敗しないポイント
- オンライン問診で適正サイズを判定してもらう
- 迷ったら長めを選ぶ
- 左右は鼻の通りで決める
- 硬さはソフトから始める
スタートパックの処方指示書は無料？
公式サイト経由でオンライン問診を受ければ、処方指示書は無料で発行されます。別途診察料はかかりません。
病院だと処方指示書に3,000〜5,000円かかるんだよね？
はい。オンライン問診ならその費用が0円になります。時間も約4分で完了しますよ
オンライン問診では、氏名・連絡先・身長・体重・睡眠に関するアンケートに回答します。問診内容を医師が確認し、適正サイズを判定したうえで処方指示書を発行する流れです。
一度処方指示書を取得すれば、同じサイズの継続購入には再度の指示書は不要。2回目以降は通常価格（3,982円）または定期購入価格（3,584円）で購入できます。
スタートパックは1人1回限り、7本入り2,787円（税込）で購入可能。処方指示書も無料なので、初めての方は公式サイトからの購入がおすすめです。
効果には個人差があります。持病がある方は、使用前に医師にご相談ください。購入前に公式サイトで最新の価格・情報をご確認ください。
